ไข่เจียวไก่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ไข่เจียวไก่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- อกไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
วัตถุดิบเสริม
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
- 🧂 เกลือป่น 1 ช้อนชา
- พริกไทยป่นเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่อกไก่ลงไปผัดจนสุก.
2
ใส่หัวหอมแล้วผัดจนหัวหอมใส.
3
ตีไข่ในชาม ใส่เกลือและพริกไทยลงไปแล้วคนให้เข้ากัน.
4
ใส่น้ำมันลงไป 1 ช้อนโต๊ะในกระทะ แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป.
5
ใส่อกไก่สุกและหัวหอมให้ทั่วไข่แล้วพับไข่เจียวครึ่ง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
310
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้อกไก่แช่แข็งจะช่วยให้ง่ายต่อการเตรียม.ควบคุมไฟให้ดีเพื่อให้ไข่เจียวนุ่ม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล