CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวไก่

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เมนูไก่และไข่

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🥛 นมสด 50 มล.
    • 🍗 เนื้อไก่ 100 กรัม (หั่นเป็นชิ้นบาง)

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นบางๆ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย

2

ตอกไข่ใส่ลงในชาม เติมนมสดและผสมให้เข้ากันดี

3

ตั้งกระทะและใส่น้ำมัน จากนั้นนำไก่ลงไปผัด

4

ย้ายไก่ไปไว้ด้านหนึ่งของกระทะ และเทไข่ลงในช่องว่างที่เหลือ

5

เมื่อไข่สุกครึ่งหนึ่งให้ผสมไก่และไข่เข้าด้วยกัน พร้อมจัดรูปร่างอย่างรวดเร็ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ผสมแป้งมันเล็กน้อยในไข่เพื่อเพิ่มความฟูนุ่มมากยิ่งขึ้นวัตถุดิบที่เหลือสามารถใช้ทำแซนวิชในเช้าวันถัดไปได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล