ออมเล็ตไก่พร้อมมะเขือเทศและชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ออมเล็ตไก่พร้อมมะเขือเทศและชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🍗 อกไก่สุก 1 ชิ้น
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🧀 ชีสโมซาเรลลา 50 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่แล้วเติมเกลือและพริกไทยผสมให้เข้ากัน.
2
ละลายเนยในกระทะร้อนแล้วเทไข่ลงไป.
3
วางอกไก่สุก มะเขือเทศสับ และชีสโมซาเรลลาบนไข่.
4
ปรุงด้วยไฟอ่อนจนไข่สุกเป็นออมเล็ตสมบูรณ์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
270
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรุงไข่ด้วยไฟอ่อนเพื่อไม่ให้สุกเร็วเกินไป.เพิ่มพาสลีย์หรือใบโหระพาตามชอบเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล