
พาสต้าไก่พาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าไก่พาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ซอสมะเขือเทศ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมขนาดกลาง 2 กลีบ ปอกเปลือกและบด
- มะเขือเทศบดกระป๋อง (28 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- โหระพาแห้ง ½ ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง ¼ ช้อนชา
- น้ำตาล ¼ ช้อนชา
- 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
- พริกไทยดำป่นสดๆ ปรุงรสตามชอบ
พาสต้า
- เส้นสปาเก็ตตี้หรือลิงกวีนี 8 ออนซ์
เนื้ออกไก่และแป้งขนมปัง
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนังขนาดใหญ่ 2 ชิ้น (แต่ละชิ้นหนัก 6-8 ออนซ์) หั่นครึ่งขวาง
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- เกล็ดขนมปังแห้ง ½ ถ้วย
- พริกไทยดำป่นสดๆ ปรุงรสตามชอบ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ¼ ถ้วย
ท็อปปิ้ง/การจัดจาน
- ชีส mozarella ส่วนไขมันต่ำขูดฝอย ½ ถ้วย
- พาร์เมซานชีสขูดฝอย ¼ ถ้วย พร้อมเพิ่มเติมสำหรับเสิร์ฟ
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันและกระเทียมในกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลางจนกระเทียมส่งเสียงฉ่า คนให้เข้ากับมะเขือเทศ โหระพา ออริกาโน และน้ำตาล ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตุ๋นประมาณ 10-12 นาทีจนซอสข้น เก็บครึ่งหนึ่งไว้ใช้ครั้งต่อไป
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มเส้นสปาเก็ตตี้จนนุ่ม ประมาณ 12 นาที เทน้ำออกแล้วเก็บไว้ให้ร้อน
ทุบชิ้นไก่ให้บางถึง ¼ นิ้วระหว่างแผ่นพลาสติกสองแผ่น
ตีไข่ในชามตื้น ปรุงเกล็ดขนมปังกับพริกไทยดำในชามตื้นอีกใบ
เปิดเตาอบโบริลเลอร์ที่ความร้อนสูง วางตะแกรงให้ห่างจากแหล่งความร้อน 4-5 นิ้ว
คลุกไก่ในไข่ จากนั้นคลุกในเกล็ดขนมปัง จัดเรียงชิ้นไก่เคลือบเกล็ดไว้บนตะแกรงบนถาดคุกกี้
ตั้งน้ำมัน ¼ ถ้วยในกระทะบนไฟแรงปานกลาง ทอดชิ้นไก่ด้านละประมาณ 5 นาทีจนเหลืองทอง
วางชิ้นไก่ลงบนตะแกรงที่สะอาด โรยหน้าด้วยมอซซาเรลล่าและพาร์เมซาน นำไปอบใต้โบริลเลอร์จนชีสละลายและเป็นสีน้ำตาล 2-3 นาที
ตักพาสต้าใส่จาน วางหน้าด้วยชิ้นไก่ และราดซอสมะเขือเทศบนไก่และพาสต้า เสิร์ฟพร้อมพาร์เมซานพิเศษที่โต๊ะ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
715
แคลอรี่
- 46gโปรตีน
- 67gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่แข็งซอสที่เหลือสำหรับมื้อสะดวกในอนาคตทุบไก่ให้สม่ำเสมอเพื่อให้สุกเท่ากันปล่อยให้ไก่เคลือบเกล็ดนั่งบนตะแกรงก่อนทอดเพื่อป้องกันไม่ให้เกล็ดหลุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล