CookPal AI
recipe image

พาสต้าไก่พาร์เมซาน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ซอสมะเขือเทศ

    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมขนาดกลาง 2 กลีบ ปอกเปลือกและบด
    • มะเขือเทศบดกระป๋อง (28 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • โหระพาแห้ง ½ ช้อนชา
    • ออริกาโนแห้ง ¼ ช้อนชา
    • น้ำตาล ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นสดๆ ปรุงรสตามชอบ
  • พาสต้า

    • เส้นสปาเก็ตตี้หรือลิงกวีนี 8 ออนซ์
  • เนื้ออกไก่และแป้งขนมปัง

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนังขนาดใหญ่ 2 ชิ้น (แต่ละชิ้นหนัก 6-8 ออนซ์) หั่นครึ่งขวาง
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • เกล็ดขนมปังแห้ง ½ ถ้วย
    • พริกไทยดำป่นสดๆ ปรุงรสตามชอบ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ ¼ ถ้วย
  • ท็อปปิ้ง/การจัดจาน

    • ชีส mozarella ส่วนไขมันต่ำขูดฝอย ½ ถ้วย
    • พาร์เมซานชีสขูดฝอย ¼ ถ้วย พร้อมเพิ่มเติมสำหรับเสิร์ฟ

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันและกระเทียมในกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลางจนกระเทียมส่งเสียงฉ่า คนให้เข้ากับมะเขือเทศ โหระพา ออริกาโน และน้ำตาล ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตุ๋นประมาณ 10-12 นาทีจนซอสข้น เก็บครึ่งหนึ่งไว้ใช้ครั้งต่อไป

2

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มเส้นสปาเก็ตตี้จนนุ่ม ประมาณ 12 นาที เทน้ำออกแล้วเก็บไว้ให้ร้อน

3

ทุบชิ้นไก่ให้บางถึง ¼ นิ้วระหว่างแผ่นพลาสติกสองแผ่น

4

ตีไข่ในชามตื้น ปรุงเกล็ดขนมปังกับพริกไทยดำในชามตื้นอีกใบ

5

เปิดเตาอบโบริลเลอร์ที่ความร้อนสูง วางตะแกรงให้ห่างจากแหล่งความร้อน 4-5 นิ้ว

6

คลุกไก่ในไข่ จากนั้นคลุกในเกล็ดขนมปัง จัดเรียงชิ้นไก่เคลือบเกล็ดไว้บนตะแกรงบนถาดคุกกี้

7

ตั้งน้ำมัน ¼ ถ้วยในกระทะบนไฟแรงปานกลาง ทอดชิ้นไก่ด้านละประมาณ 5 นาทีจนเหลืองทอง

8

วางชิ้นไก่ลงบนตะแกรงที่สะอาด โรยหน้าด้วยมอซซาเรลล่าและพาร์เมซาน นำไปอบใต้โบริลเลอร์จนชีสละลายและเป็นสีน้ำตาล 2-3 นาที

9

ตักพาสต้าใส่จาน วางหน้าด้วยชิ้นไก่ และราดซอสมะเขือเทศบนไก่และพาสต้า เสิร์ฟพร้อมพาร์เมซานพิเศษที่โต๊ะ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

715

แคลอรี่

  • 46g
    โปรตีน
  • 67g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่แข็งซอสที่เหลือสำหรับมื้อสะดวกในอนาคตทุบไก่ให้สม่ำเสมอเพื่อให้สุกเท่ากันปล่อยให้ไก่เคลือบเกล็ดนั่งบนตะแกรงก่อนทอดเพื่อป้องกันไม่ให้เกล็ดหลุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล