
ไก่พาร์มีจิอา
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ไก่พาร์มีจิอา
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ไก่และเคลือบ
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง ตีแล้ว
- เกล็ดขนมปังแห้ง 2 ออนซ์
- 🍗 เนื้อไก่ส่วนอกไม่มีหนังและกระดูก 2 ชิ้น
ซอสและชีส
- ซอสมะเขือเทศสำเร็จรูป ¾ (16 ออนซ์) ขวด
- 🧀 มอสซาเรลล่าชีสขูด 2 ออนซ์
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูด ¼ ถ้วยตวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) และทาน้ำมันบนถาดอบขนาดกลาง
เทไข่ลงในชามตื้น และเกล็ดขนมปังลงในอีกชามหนึ่ง จุ่มไก่ลงในไข่ คลุกกับเกล็ดขนมปัง จากนั้นวางลงบนถาดอบ
อบไก่ในเตาอบจนกว่าจะไม่เป็นสีชมพู ประมาณ 40 นาที นำออกจากเตาอบ
เทซอสมะเขือเทศครึ่งหนึ่งลงในถาดอบขนาด 7x11 นิ้ว วางไก่ลงบนซอส ราดด้วยซอสที่เหลือ และโรยมอสซาเรลล่าชีสและพาร์เมซานชีสลงไป
อบอีกครั้งจนร้อนทั่วและชีสละลาย ประมาณ 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
528
แคลอรี่
- 44gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมพาสต้าและผักสลัดสดเพื่อให้ได้มื้ออาหารครบถ้วนหากต้องการความกรอบมากขึ้น ใช้เกล็ดขนมปังแบบปาเกียวแทนเกล็ดขนมปังธรรมดาหากคุณมีไก่เหลือ ให้เก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล