CookPal AI
recipe image

ฟาจิต้าไก่สับปะรด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ตอร์ตียา

    • 🌮 8 แผ่น (6 นิ้ว) ตอร์ตียาแป้ง
  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นยาว
  • ผัก

    • พริกหยวกแดงขนาดเล็ก 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นยาว
  • เครื่องปรุง

    • 🌿 เครื่องเทศจาไมกาเจิร์ก 2 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา
  • ของจำเป็นในการทำอาหาร

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
    • 🌻 น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผลไม้

    • 🍍 สับปะรดกระป๋อง 4 ชิ้น หั่นเป็นชิ้น
  • เครื่องตกแต่ง

    • ผักชีสดสับ
    • 🍋 มะนาวฝาน

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) แล้วห่อตอร์ตียาด้วยฟอยล์อลูมิเนียมให้แน่นแล้วนำไปอุ่นในเตาอบ.

2

ผสมไก่ พริกหยวก และเครื่องปรุงจาไมกาเจิร์ก รวมถึงพริกไทยดำในชามใบใหญ่ พักไว้ก่อน.

3

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง แล้วฉีดสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ ใส่สับปะรดลงไปทอดจนเหลืองประมาณ 4-6 นาที จากนั้นนำสับปะรดออกแล้วพักไว้.

4

นำกระทะกลับมาตั้งบนเตา ใส่น้ำมันพืช ตามด้วยไก่และพริกหยวก ผัดไปเรื่อย ๆ จนกว่าเนื้อไก่จะสุก ใช้เวลาประมาณ 6 นาที.

5

ใส่สับปะรดที่ผัดไว้แล้ว คนให้เข้ากัน เสิร์ฟในตอร์ตียาที่อุ่นแล้ว โรยด้วยผักชีและบีบมะนาวเพิ่มรสชาติ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

410

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 46g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ให้ใส่พริกป่นเล็กน้อย.คุณสามารถใช้ตอร์ตียาโฮลวีทเพื่อเพิ่มเส้นใยได้.ควรซับไก่ให้แห้งก่อนปรุงเพื่อให้เกิดรอยเกรียมสวย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล