พายไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
พายไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 1 2/3 ถ้วย ผักแช่แข็งแบบผสม ละลายแล้ว
เนื้อสัตว์
- 🍗 1 ถ้วย ไก่ปรุงสุก สับ
ซุปฐาน
- 1 กระป๋อง (10.75 ออนซ์) ซุปข้นครีมไก่ ลดโซเดียม
แป้ง
- 1 ถ้วย แป้งสำหรับอบ ลดไขมัน
- 🥛 1/2 ถ้วย นม ไร้ไขมัน
- 🥚 1 ฟองไข่
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 °F
3
ผสมผัก ไก่ และซุปลงในถาดพายขนาด 9 นิ้ว ที่ไม่ทาไขมัน
4
คนส่วนผสมแป้ง นม และไข่ในชามผสมด้วยส้อมจนเข้ากัน เทลงบนผักและไก่ในถาดพาย
5
อบเป็นเวลา 30 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีทอง
6
พักให้เย็นประมาณ 5 นาที แล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
189
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 26gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไก่ย่างที่เหลือเพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับเปลือกที่มีความเข้มข้นมากขึ้น ทาด้านบนด้วยเนยละลายก่อนอบตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักสะเด็ดน้ำอย่างดี เพื่อหลีกเลี่ยงฐานที่แฉะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล