
สลัดไก่มันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 นาที
- 7 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดไก่มันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 นาที
- 7 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่งหนึ่ง 2 ชิ้น ไม่มีกระดูก ปรุงสุกแล้ว
- 🥚 ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก ต้มสุกแล้ว
- 🥒 แตงกวาดอง 1 ¼ ถ้วย
อื่น ๆ
- 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส ⅔ ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นไก่ ไข่ มันฝรั่ง และแตงกวาดองเป็นชิ้นเล็กมาก
2
ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
3
ใส่เกลือและมายองเนส จากนั้นตามด้วยน้ำมันมะกอก คลุกเคล้าให้เข้ากัน
4
แช่เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
340
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 สำหรับเวอร์ชั่นที่เบาลง คุณสามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนสได้ควรหั่นส่วนผสมให้ละเอียดเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นในสลัดสูตรนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น