สลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- ผักกาดแก้ว 2 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
- พริกหวาน 1/2 ลูก (หั่นเป็นเส้นบาง)
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่นบาง)
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้ออกไก่ 100 กรัม (ต้ม)
สมุนไพร
- ผักชีเล็กน้อย (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ต้มเนื้ออกไก่ในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นแล้วฉีกด้วยมือ
2
เตรียมผักกาดแก้ว พริกหวาน และหัวหอม นำใส่ในชามสลัด
3
เพิ่มเนื้ออกไก่ต้มในชามและตกแต่งด้วยผักชี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมเนื้ออกไก่ล่วงหน้าเพื่อลดเวลาในการทำอาหารใช้น้ำสลัดแบบไขมันต่ำเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล