สลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
สลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- กะหล่ำปลี 150 กรัม (หั่นละเอียด)
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นบาง)
เนื้อสัตว์
- 🍗 ไก่ 150 กรัม (ย่างแล้ว)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่กะหล่ำปลีหั่นละเอียดและแครอทหั่นบางลงในชาม.
2
หั่นไก่ย่างเป็นชิ้นเล็กๆ และใส่ในชาม.
3
โรยน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และเกลือลงบนผสม, แล้วคนให้เข้ากัน.
4
จัดสลัดลงจานเพื่อเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมไก่ย่างไว้ล่วงหน้าเพื่อให้ทำได้รวดเร็วยิ่งขึ้น.สามารถใช้ซอสบัลซามิกรสเปรี้ยวแทนน้ำมะนาว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล