แซนด์วิชสลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แซนด์วิชสลัดไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 1 ชิ้น (ต้มหรือฉีก)
- 🥬 ผักกาดแก้ว 2 ใบ
- 🍞 ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
เครื่องปรุงรส
- 🍶 มายองเนสไขมันต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ฉีกเนื้ออกไก่ต้มแล้วปรุงรสด้วยมายองเนสไขมันต่ำ เกลือ และพริกไทยดำ
2
วางผักกาดแก้วบนขนมปัง ตามด้วยสลัดไก่ แล้วปิดด้วยขนมปังอีกแผ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ขนมปังโฮลวีตช่วยเพิ่มเส้นใยอาหาร.มายองเนสไขมันต่ำทำให้เป็นอาหารที่มีสุขภาพดีขึ้น.สลัดไก่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล