CookPal AI
recipe image

สลัดไก่กับแอปเปิ้ลและไข่

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 อกไก่ที่ปรุงสุก 1 ชิ้น (200 กรัม)
    • 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
    • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ.

2

ต้มไข่ ปอกเปลือก และหั่นครึ่ง.

3

หั่นแอปเปิ้ลเป็นเส้น ๆ เพื่อเตรียมไว้.

4

ใส่อกไก่ ไข่ต้ม และแอปเปิ้ลลงในชาม ใส่น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว คลุกเคล้าให้เข้ากัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

210

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรเลือกแอปเปิ้ลที่ไม่หวานมาก.เพิ่มถั่วลงในสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติให้มากขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล