CookPal AI
recipe image

สลัดไก่กับสับปะรดบด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 ไก่ย่างสำเร็จรูป 1 ตัว แกะกระดูกและหั่นเป็นชิ้น
  • ผลไม้

    • 🍍 สับปะรดกระป๋องบด 1 กระป๋อง (8 ออนซ์) เทน้ำออก
    • 🍇 ครึ่งถ้วยลูกเกดหวาน (เช่น Craisins®)
    • 🍎 แอปเปิ้ลหั่นชิ้นครึ่งถ้วย (ตามใจชอบ)
  • ผัก

    • 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ก้าน หั่นละเอียด
    • 🧅 หอมแดงสับ ¼ ถ้วย
  • เครื่องปรุงและส่วนผสม

    • 🥗 น้ำสลัดครีม 1 ถ้วย (เช่น Miracle Whip®)
    • 🥛 มายองเนสครึ่งถ้วย
    • โรสแมรี่สดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีลาวสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือปรุงรส 1 หยิก หรือตามชอบ
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมไก่ สับปะรด ขึ้นฉ่าย น้ำสลัด ลูกเกด มายองเนส แอปเปิ้ล หอมแดง โรสแมรี่ ผักชีลาว เกลือปรุงรส เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่

2

แช่สลัดไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

333

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สับปะรดสดแทนสับปะรดกระป๋อง หากต้องการ; ปรับความหวานตามต้องการเสิร์ฟสลัดไก่แบบเย็นเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดจับคู่กับขนมปังโฮลเกรนหรือแครกเกอร์เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล