CookPal AI
recipe image

ไก่สกัมปิ

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ซอสและเครื่องปรุงรส

    • 🧈 เนย 4 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมบด 8 กลีบ
    • ไวน์พิโนต์กรีโจ 1 ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
    • ชีสพาร์เมซาน 1/2 ถ้วย
    • พริกป่น 1 ช้อนชา
  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 1 1/2 ปอนด์
    • เครื่องเทศอิตาเลียน 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
  • พาสต้า

    • เส้นสปาเก็ตตี้ 1 ปอนด์
  • เครื่องตกแต่ง

    • 🌿 ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะพร้อมน้ำมันมะกอกด้วยไฟกลาง ใส่กระเทียมคนจนหอมประมาณ 30 วินาที เติมไวน์ ลดไฟ และเคี่ยวจนปริมาณลดลงครึ่งหนึ่ง คนให้เข้ากับน้ำมะนาว ชีสพาร์เมซาน และพริกป่น

2

ต้มน้ำในหม้อใหญ่พอเดือด ใส่เกลือเล็กน้อย นำเส้นสปาเก็ตตี้ลงไปต้ม คนเป็นระยะๆ จนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม ประมาณ 8 นาที

3

ระหว่างนี้ แกะเอ็นออกจากเนื้อไก่ ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและเครื่องเทศอิตาเลียน เพิ่มไก่ลงในซอส ปิดฝากระทะ แล้วเคี่ยวต่อประมาณ 5 นาที เปิดฝา กลับไก่ แล้วเคี่ยวต่อจนไก่สุกทั่วภายในและน้ำใส ประมาณ 5 นาที

4

สะเด็ดน้ำจากเส้นพาสต้า เก็บน้ำพาสต้าไว้ 1/2 ถ้วย ใส่พาสต้าลงในซอส คนให้เคลือบทั่ว หากซอสข้นเกินไปให้เติมน้ำพาสต้าที่เหลือทีละ 1 ช้อนโต๊ะ โรยด้วยผักชีฝรั่งเพื่อตกแต่ง จัดเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

635

แคลอรี่

  • 51g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้ชีสพาร์เมซานสดจะเพิ่มความอร่อยมากกว่าชีสที่ขูดสำเร็จหากไม่ใช้ไวน์ ให้เปลี่ยนเป็นน้ำซุปไก่และปรับเครื่องปรุงเพิ่มพริกป่นเพื่อความเผ็ดตามชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล