
ไก่สกัมปิ
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $20
ไก่สกัมปิ
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ซอสและเครื่องปรุงรส
- 🧈 เนย 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมบด 8 กลีบ
- ไวน์พิโนต์กรีโจ 1 ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
- ชีสพาร์เมซาน 1/2 ถ้วย
- พริกป่น 1 ช้อนชา
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ 1 1/2 ปอนด์
- เครื่องเทศอิตาเลียน 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
พาสต้า
- เส้นสปาเก็ตตี้ 1 ปอนด์
เครื่องตกแต่ง
- 🌿 ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
ละลายเนยในกระทะพร้อมน้ำมันมะกอกด้วยไฟกลาง ใส่กระเทียมคนจนหอมประมาณ 30 วินาที เติมไวน์ ลดไฟ และเคี่ยวจนปริมาณลดลงครึ่งหนึ่ง คนให้เข้ากับน้ำมะนาว ชีสพาร์เมซาน และพริกป่น
ต้มน้ำในหม้อใหญ่พอเดือด ใส่เกลือเล็กน้อย นำเส้นสปาเก็ตตี้ลงไปต้ม คนเป็นระยะๆ จนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม ประมาณ 8 นาที
ระหว่างนี้ แกะเอ็นออกจากเนื้อไก่ ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและเครื่องเทศอิตาเลียน เพิ่มไก่ลงในซอส ปิดฝากระทะ แล้วเคี่ยวต่อประมาณ 5 นาที เปิดฝา กลับไก่ แล้วเคี่ยวต่อจนไก่สุกทั่วภายในและน้ำใส ประมาณ 5 นาที
สะเด็ดน้ำจากเส้นพาสต้า เก็บน้ำพาสต้าไว้ 1/2 ถ้วย ใส่พาสต้าลงในซอส คนให้เคลือบทั่ว หากซอสข้นเกินไปให้เติมน้ำพาสต้าที่เหลือทีละ 1 ช้อนโต๊ะ โรยด้วยผักชีฝรั่งเพื่อตกแต่ง จัดเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
635
แคลอรี่
- 51gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ชีสพาร์เมซานสดจะเพิ่มความอร่อยมากกว่าชีสที่ขูดสำเร็จหากไม่ใช้ไวน์ ให้เปลี่ยนเป็นน้ำซุปไก่และปรับเครื่องปรุงเพิ่มพริกป่นเพื่อความเผ็ดตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล