
ซูชิโรลไก่ผักโขม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ซูชิโรลไก่ผักโขม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 ไก่ปรุงสุก 200 กรัมหั่นฝอย
ผัก
- 🥑 อะโวคาโดหั่น 1/2 ลูก
- 🥒 แตงกวาหั่น 1/2 ถ้วย
- 🌱 ใบผักโขมสด 1/2 ถ้วย
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวซูชิปรุงสุก 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เตรียมข้าวซูชิและปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย.
2
วางแผ่นโนริบนแผ่นม้วนซูชิไม้ไผ่และวางข้าวให้ทั่ว.
3
วางไก่ อะโวคาโด แตงกวา และผักโขมเรียงหนึ่งด้านของโนริ.
4
ม้วนให้แน่นด้วยแผ่นไม้ไผ่ และหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมซอสถั่วเหลือง ขิงดอง และวาซาบิสำหรับรสชาติเพิ่มเติม.ม้วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล