ทาโก้ไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ทาโก้ไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นเล็ก
- น้ำมะนาว 1 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ½ ช้อนชา
- 🧄 ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
- 🧅 ผงหอมใหญ่ ½ ช้อนชา
- 🍃 ใบกระวาน 1 ใบ
- 🌮 ตอร์ตีย่าข้าวโพด 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจ
- 🍅 มะเขือเทศขนาดใหญ่ 2 ลูก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ผักกาดหอม 1 หัว สับละเอียด
- 🧀 ชีสเชดดาร์รสเผ็ด 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจ
- ซัลซ่า 1 (8 ออนซ์) ขวดโหล
- ครีมเปรี้ยว 1 (8 ออนซ์) กล่อง
ขั้นตอน
1
รวมไก่ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และซอสวูสเตอร์เชียร์ในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง คนให้เข้ากับผงกระเทียม ผงหอมใหญ่ และใบกระวาน เคี่ยวจนกว่าไก่จะนุ่มและน้ำใส ประมาณ 15 ถึง 20 นาที
2
อุ่นตอร์ตีย่าในเตาอบหรือไมโครเวฟจนนุ่ม
3
โอนไก่ที่ปรุงสุกแล้วไปยังชามเสิร์ฟ วางมะเขือเทศ ผักกาดหอม ชีส ซัลซ่า และครีมเปรี้ยวในจานเสิร์ฟ
4
ให้แต่ละคนประกอบทาโก้ของตนเองด้วยส่วนผสมที่ชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
401
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมลิ้นจี่สดเพื่อเพิ่มรสชาติพิจารณาเพิ่มพริกไทยหรือปาปริก้าสำหรับความเผ็ดมากขึ้นคุณสามารถแทนครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตกรีกสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล