
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่สะโพก 300 กรัม
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่สะโพกเป็นชิ้นเล็กๆ และตัดไขมันส่วนเกินออก.
2
ผสมซีอิ๊ว น้ำตาล มิริน และสาเกเพื่อทำซอสเทริยากิ.
3
ทอดไก่ในกระทะที่ไฟกลางจนมีสีเหลืองทองทั้งสองด้าน.
4
ใส่ซอสลงในกระทะ และเคี่ยวจนซอสซึมซับเข้าสู่เนื้อไก่.
5
เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและไก่เทริยากิ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
540
แคลอรี่
- 34gโปรตีน
- 52gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรนำไก่ออกมาที่อุณหภูมิห้องก่อนปรุงเพื่อให้สุกเร็ว.ระวังไม่ให้ซอสเทริยากิไหม้ขณะเคี่ยว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล