CookPal AI
recipe image

ไก่เทริยากิ

ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $9

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 เนื้อไก่สะโพก 300 กรัม
    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • สาเก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่สะโพกเป็นชิ้นเล็กๆ และตัดไขมันส่วนเกินออก.

2

ผสมซีอิ๊ว น้ำตาล มิริน และสาเกเพื่อทำซอสเทริยากิ.

3

ทอดไก่ในกระทะที่ไฟกลางจนมีสีเหลืองทองทั้งสองด้าน.

4

ใส่ซอสลงในกระทะ และเคี่ยวจนซอสซึมซับเข้าสู่เนื้อไก่.

5

เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและไก่เทริยากิ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

540

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 52g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรนำไก่ออกมาที่อุณหภูมิห้องก่อนปรุงเพื่อให้สุกเร็ว.ระวังไม่ให้ซอสเทริยากิไหม้ขณะเคี่ยว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล