ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12.5
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 สะโพกไก่ 500 กรัม
- ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍶 มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (ขูดฝอย)
- ขิง 1 ชิ้น (ขูดฝอย)
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ แล้วนำไปย่างด้านที่มีหนังด้วยไฟกลาง.
2
ซับน้ำมันส่วนเกินออก แล้วเติมซีอิ๊ว มิริน น้ำตาล กระเทียม และขิงขูดลงไป.
3
เคี่ยวด้วยไฟกลางจนซอสหนืดเข้ากับไก่.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับรับประทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ.เพิ่มผักสดหรือผักต้มเพื่อให้มื้ออาหารสมดุลมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล