
ข้าวหน้าไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวหน้าไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ทอดสะโพกไก่โดยเริ่มจากด้านที่มีหนังจนทั้งสองด้านมีสีเหลืองทอง.
2
เพิ่มซอสที่ผสมซีอิ๊ว มิริน และน้ำตาล แล้วเคี่ยวพร้อมกับคลุกไก่ในซอส.
3
วางไก่เทริยากิที่เสร็จแล้วบนข้าวสวย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บไว้กินเย็นได้ เหมาะสำหรับใส่กล่องอาหารกลางวัน.สามารถใช้เนื้ออกไก่แทนสะโพกไก่ได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล