CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่เทริยากิ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
    • 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ทอดสะโพกไก่โดยเริ่มจากด้านที่มีหนังจนทั้งสองด้านมีสีเหลืองทอง.

2

เพิ่มซอสที่ผสมซีอิ๊ว มิริน และน้ำตาล แล้วเคี่ยวพร้อมกับคลุกไก่ในซอส.

3

วางไก่เทริยากิที่เสร็จแล้วบนข้าวสวย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเก็บไว้กินเย็นได้ เหมาะสำหรับใส่กล่องอาหารกลางวัน.สามารถใช้เนื้ออกไก่แทนสะโพกไก่ได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล