ไก่เตตราซซีนี I
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 จำนวนจาน
- $12
ไก่เตตราซซีนี I
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 5 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 8 ออนซ์
ผัก
- 🍄 เห็ดกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 8 ออนซ์) เทใส่ตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนย ½ ถ้วย
- ซุปข้นครีมไก่กระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 10.75 ออนซ์)
- 🥛 ครีมเปรี้ยวบรรจุกล่องขนาด 16 ออนซ์ 1 กล่อง
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 2 ช้อนโต๊ะ
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูก 4 ชิ้น ปรุงสุกแล้ว
ขั้นตอน
1
หักเส้นสปาเก็ตตี้เป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว ต้มตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นสะเด็ดน้ำ
2
ผัดเห็ดในเนย ตัดเนื้อไก่เป็นชิ้นใหญ่ ผสมกับเห็ด คนให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยวและซุปข้น พับเส้นสปาเก็ตตี้ลงไป
3
เทส่วนผสมลงในจานอบที่ทาเนย และโรยหน้าด้วยพาร์เมซานชีส
4
อบที่อุณหภูมิ 300°F (150°C) เป็นเวลา 40 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
826
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 51gคาร์โบไฮเดรต
- 53gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันที่มีไขมันต่ำ ให้ลดปริมาณเนยที่ใช้ลงคุณสามารถแทนพาร์เมซานชีสด้วยชีสแข็งชนิดอื่นที่ขูดละเอียดตามชอบตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่สุกก่อนจะประกอบเป็นจาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล