Chicken Tomato Miso Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
Chicken Tomato Miso Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
Protein
- 🍗 250g chicken thigh
Vegetables
- 🍅 1 tomato
- 🧅 1/2 onion
- 🧅 Chopped green onion, as needed
Condiments
- 1 tbsp olive oil
- 2 tbsp sake
- 🍬 1 tsp sugar
- 1 tbsp miso
- 🧂 Salt and pepper, as needed
ขั้นตอน
Cut chicken into bite-sized pieces. Slice the onion thinly. Remove the stem from the tomato and cut into bite-sized pieces.
Heat olive oil in a pan over medium heat. Place chicken skin-side down and cook until browned. Flip the chicken, cover, and cook on low heat for about 7 minutes until fully cooked.
Add the onion and stir-fry until softened. Add tomato, sake, sugar, and miso. Cover and simmer on low heat for about 10 minutes.
Season with salt and pepper to taste. Garnish with chopped green onion before serving.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh tomatoes for a more vibrant flavor.Serve with steamed rice or noodles for a complete meal.Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล