CookPal AI
recipe image

ทอสตาดาไก่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อไก่ส่วนที่ไม่มีหนังและกระดูก 2 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • ½ (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
  • ถั่ว

    • ถั่วบดบรรจุกระป๋องขนาด 16 ออนซ์ 1 กระป๋อง
  • เปลือก

    • เปลือกทอสตาดาข้าวโพด 6 ชิ้น
  • ชีส

    • 🧀 1 ถ้วยชีสเม็กซิกันชนิดขูดผสม
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • 🧅 ¾ หัวหอมแดง หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • ¾ พริกหยวกเขียว หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • ½ ถ้วยผักชีสดหั่น
  • เครื่องปรุง

    • ¼ ถ้วยซอสสัลซ่า หรือตามชอบ (ใส่หรือไม่ก็ได้)
    • ¼ ถ้วยครีมเปรี้ยว หรือตามชอบ (ใส่หรือไม่ก็ได้)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

วางเนื้อไก่ลงในกระทะบนไฟกลาง เคล้าด้วยเครื่องปรุงทาโก้ แล้วทอดจนกว่าเนื้อไก่จะไม่เป็นสีชมพูตรงกลางและน้ำเนื้อใส ประมาณ 5 ถึง 7 นาที

3

ทาถั่วบดบางๆ ลงบนเปลือกทอสตาดาแต่ละชิ้น โรยชีสเม็กซิกัน จากนั้นแบ่งไก่ที่ทำเสร็จแล้ววางบนชั้นชีส โรยมะเขือเทศ หัวหอมแดง และพริกหยวกให้ทั่วทุกชิ้น วางทอสตาดาลงบนถาดอบ

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกรอบ ประมาณ 10 ถึง 15 นาที

5

นำทอสตาดาออกจากเตาอบ โรยผักชี และราดซอสสัลซ่าและครีมเปรี้ยว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

312

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 27g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความอร่อยมากขึ้น หมักไก่ด้วยเครื่องปรุงทาโก้ประมาณ 15 นาทีก่อนการปรุงอาหารใช้เปลือกทอสตาดาแบบใหม่เพื่อความกรอบสูงสุดคุณสามารถปรับแต่งเครื่องเคียงตามความชอบ เช่น เพิ่มอะโวคาโดหรือพริกฮาลาเปญโยส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล