ไก่เลม่อนกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่เลม่อนกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 4 ชิ้น
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- 🍋 เลม่อน 1 ผล น้ำและผิวขูด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หมอกเนื้ออกไก่ด้วยเกลือ พริกไทย กระเทียมสับ และน้ำเลม่อน.
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะจนร้อน.
3
ทอดอกไก่ในไฟกลาง 5-6 นาทีต่อด้าน จนได้สีน้ำตาลทอง.
4
โรยผิวเลม่อนบนไก่ที่ปรุงเสร็จเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เลม่อนสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นกว่า.เพิ่มเครื่องเทศ เช่น ผักชีฝรั่ง เพื่อความหลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล