CookPal AI
recipe image

Chickpea Consommé Simmer

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • Legumes

    • 50g steamed chickpeas

  • Meat

    • 🥓 1 slice bacon

  • Herbs

    • 🌿 A pinch of chopped parsley

  • Seasoning

    • 🧂 A pinch of salt
    • A pinch of black pepper
    • 1/4 tsp consommé powder
    • 💧 50cc water

ขั้นตอน

1

Cut the bacon into 5mm wide strips.

2

In a microwave-safe container, mix consommé, salt, pepper, water, and chickpeas. Add the bacon on top.

3

Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for 4 minutes. Let it cool slightly.

4

Serve on a plate and sprinkle with chopped parsley.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

You can substitute bacon with turkey bacon for a lower-fat option.For a vegan version, omit the bacon and use vegetable consommé.This dish pairs well with crusty bread or as a side to grilled meats.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล