
คาสเซอโรลชิลาควิเลสสำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
คาสเซอโรลชิลาควิเลสสำหรับมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ซอส
- 1 กระป๋อง (20 ออนซ์) ซอสเอนชิลาดา
- 1 ถ้วยตวง ซอสมะเขือเทศ
- พริกเขียว 1/2 ถ้วยตวง
- ผงชili 2 ช้อนชา
- ยี่หร่าบด 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧅 หัวหอมเขียว 1/2 ถ้วยตวง
ฐาน
- 🌮 ชิปตอร์ตีย่าหนา 8 ถ้วยตวง
ชีส
- ชีสโมนเทอเรย์แจ็ค 4 ออนซ์
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 4 ออนซ์
- ชีสเกโซเฟรสโก 1/4 ถ้วยตวง
ไข่
- 🥚 ไข่ใหญ่ 6 ฟอง
เครื่องตกแต่ง
- ใบผักชี 1/4 ถ้วยตวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ใส่ซอสเอนชิลาดา, ซอสมะเขือเทศ, พริกเขียว, ผงชili, ยี่หร่า, ออริกาโน และหัวหอมเขียวลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน
ผสมชีสโมนเทอเรย์แจ็คและเชดดาร์เข้าด้วยกัน แล้วพักไว้
ตักซอส 1 ทัพพีลงในถาดอบขนาด 9x12 นิ้ว วางครึ่งหนึ่งของชิปตอร์ตีย่าจัดเรียงให้เป็นชั้นที่เสมอกัน เติมซอสที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งลงไป จากนั้นโรยชีสที่เตรียมไว้ครึ่งหนึ่งให้ทั่ว
วางชิปตอร์ตีย่าที่เหลืออีกครึ่งหนึ่ง จัดเรียงให้เป็นชั้นที่เสมอกัน เติมซอสที่เหลือทั้งหมด แล้วโรยชีสที่เหลือให้ทั่ว
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งอาหารร้อนและชีสเริ่มเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 20 ถึง 25 นาที
เตรียมไข่โดยทอด, ต้ม หรืออบไว้ด้านบนของคาสเซอโรลตามชอบ
เสิร์ฟคาสเซอโรลร้อนๆ โรยด้วยอะโวคาโด, เกโซเฟรสโก, ผักชี, ครีมเปรี้ยว และซอสร้อน เพิ่มไข่ทอดหรือไข่ต้มหนึ่งฟองด้านบนสำหรับแต่ละที่เสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
607
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชิปตอร์ตีย่าแบบหนาเพื่อหลีกเลี่ยงความแฉะระหว่างอบเตรียมไข่ล่วงหน้าเพื่อลดความเครียดเมื่อเสิร์ฟตกแต่งด้วยใบผักชีสดและชิ้นอะโวคาโดเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล