CookPal AI
แพนเค้กชิลี เรลเลโน

แพนเค้กชิลี เรลเลโน

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $13

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • พริกป๊อบลาโนขนาดกลาง 4 เม็ด
    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ½ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ บดละเอียด
  • น้ำมันและเครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • ผงชili 4 ช้อนชา หรือปรับตามชอบ
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำสดบดตามชอบ
    • พริกป่นหนึ่งหยิบมือ หรือตามชอบ
    • ขมิ้นป่น ½ ช้อนชา
    • อบเชยป่น ¼ ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา หรือตามที่ต้องการ
  • ฐานซอส

    • ซอสมารินาร่า 2 ถ้วย
    • น้ำซุปไก่ 1 ¼ ถ้วย หรือเพิ่มตามที่ต้องการ
  • ผลิตภัณฑ์นมและไข่

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 5 ฟอง
    • 🧀 ชีส Monterey Jack 6 ออนซ์ หั่นเป็นก้อนเล็ก
    • แป้งเอนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เผาพริกบนเปลวไฟโดยพลิกไปมาจนผิวดำและเกือบนุ่ม ห่อพริกในกระดาษเช็ดมือสองสามแผ่นแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูครัว พักไว้ในผ้าขนหนูให้ระเหยความร้อนอย่างน้อย 15 นาที

2

ขณะที่รอพริก ให้ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะด้วยไฟปานกลางถึงแรง ใส่หัวหอม กระเทียม และเกลือหนึ่งหยิบมือใหญ่ ผัดจนหัวหอมใส ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที คนซอสมารินาร่า น้ำซุปไก่ ผงชili ออริกาโน พริกไทย เกลือ พริกป่น ขมิ้น และอบเชยลงไป นำไปต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลางถึงอ่อนและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ เป็นเวลา 30 นาที เพิ่มน้ำซุปไก่หากต้องการซอสที่บางลง ชิมและปรับเครื่องปรุงหากจำเป็น เก็บไว้ให้อุ่นจนกว่าจะใช้

3

ปอกเปลือกที่ไหม้และเมล็ดออกจากพริก แล้วล้างเมล็ดที่หลุดออกมาออก หั่นพริกเป็นชิ้นบาง 1/4 นิ้ว

4

ตอกไข่ 2 ฟองลงในชามหนึ่ง จากนั้นแยกไข่อีก 3 ฟอง (ไข่ขาวในชามอีกใบ ไข่แดงในชามแรก) ตีไข่แดงและไข่ทั้งฟองกับเกลือจนฟูเบา แล้วค่อย ๆ ตีแป้งเข้าไป แล้วพักไว้ ตีไข่ขาวจนตั้งยอด แล้วพับลงในส่วนผสมไข่แดงเบา ๆ เพื่อให้ได้แป้งที่เบา

5

ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาบนไฟปานกลาง สำหรับแพนเค้กแต่ละชิ้น ใส่แป้ง 1/8 ส่วน ตามด้วยชั้นของพริกและชีส โรยแป้งอีก 1/8 ส่วนด้านบนเพื่อคลุมพริกและชีส ปิดฝาและทอดจนสีทองทั้งสองด้าน ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน

6

ตักซอสใส่จานหรือชามตื้น แล้ววางแพนเค้ก chile relleno ด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

466

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 31g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 ใช้พริกป๊อบลาโนสดเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำการนึ่งพริกอย่างเพียงพอเพื่อให้แกะเปลือกได้ง่าย.ปรับเครื่องปรุงในซอสตามความชอบในระดับความเผ็ดของคุณเอง.