CookPal AI
recipe image

Paneer กระเทียมพริก

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • แป้งพื้นฐาน

    • 🥛 นมสดทั้งหมด 2 ควอร์ต
    • 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 4 ถ้วย
  • เครื่องหมัก

    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ
    • ซอส Sriracha 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
    • เครื่องเทศกุลมาซาลา 1 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
  • ซอสสำหรับปรุงอาหารและจิ้ม

    • น้ำมัน Ghee 2 ช้อนโต๊ะ
    • ชีส Paneer 8 ออนซ์
    • 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 1/3 ถ้วย
    • ใบผักชี 1/4 ถ้วย
    • พริกฮาลาเปโน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

อุ่นนมในหม้อขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางถึงกลางสูงจนถึง 90-95°C (195-205°F) ลดความร้อนลงเหลือไฟต่ำ ใส่โยเกิร์ตและน้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ คนประมาณ 30 วินาที และหากนมไม่แยกตัวออกเป็นก้อนและน้ำใส ให้เติมน้ำมะนาวเพิ่ม

2

เมื่อก้อนนมก่อตัวขึ้น ปิดไฟ เติมน้ำเย็นเพื่อทำให้ส่วนผสมเย็นลงและหยุดการปรุงอาหาร เทแต่นมด้วยผ้าขาวบางหรือกระชอนที่มีผ้ารองไว้ ปล่อยให้น้ำสะเด็ดออกเป็นเวลา 5-10 นาที

3

กดก้อนนมให้เป็นแผ่นหนาประมาณ 2 นิ้ว แล้วใช้กระทะหนักกดทับ ปล่อยทิ้งไว้ 30-90 นาทีจนกว่าจะแน่นพอ ห่อด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็นก่อนใช้งาน

4

ในชาม ผสมกระเทียม Sriracha โยเกิร์ตน้ำมะนาว กุลมาซาลา และเกลือโคเชอร์เพื่อเตรียมเครื่องหมัก ผสมให้เข้ากันอย่างละเอียด

5

หั่นชีส Paneer ให้มีความหนาประมาณ 1/4-1/2 นิ้ว คลุกกับเครื่องหมักให้ทั่ว ห่อและแช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง

6

ปั่นโยเกิร์ต ใบผักชี พริกฮาลาเปโน น้ำมะนาว และเกลือเพื่อเตรียมซอสจิ้ม

7

ในกระทะแบบไม่ติด ละลายเนยบนไฟกลางสูงและทอดชีส Paneer ที่หมักไว้จนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 2 นาทีต่อหนึ่งด้าน

8

เสิร์ฟชีส Paneer ทันทีพร้อมซอสจิ้ม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

413

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บน้ำเวย์ไว้ใช้ประโยชน์อื่น เช่น ซุปหรืออบขนมเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการเริ่มต้นด้วยนมสดใหม่เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสของชีส Paneer ที่ดีที่สุดกดให้ละเอียดเพื่อให้ได้ชีส Paneer ที่แน่นสำหรับการปรุงอาหารที่ง่ายปรับระดับความเผ็ดของเครื่องหมักโดยการเปลี่ยนปริมาณของ Sriracha

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล