พาสต้าเย็นกับมะเขือเทศและผักกาดหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
พาสต้าเย็นกับมะเขือเทศและผักกาดหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 50 กรัม (ซอย)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเต๋า)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือดจนสุกกรอบ (ประมาณ 7 นาที).
2
เทสปาเก็ตตี้ที่ต้มเสร็จลงในน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำให้หมด.
3
ผสมสปาเก็ตตี้, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ, น้ำมันมะกอก และเกลือลงในถ้วย.
4
จัดเสิร์ฟในจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การทำให้สปาเก็ตตี้เย็นจะช่วยเพิ่มรสชาติและความสดชื่น.เลือกใช้ผักกาดหอมและมะเขือเทศที่สดใหม่เพื่อรสชาติที่ดียิ่งขึ้น.สามารถเปลี่ยนน้ำมันมะกอกเป็นเพสโต้ใบโหระพาเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล