
ซุปไข่แบบจีน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปไข่แบบจีน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
น้ำซุป
- น้ำสต๊อกไก่ 500 มล.
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำสต๊อกไก่ลงในหม้อและอุ่นด้วยไฟกลาง
2
ตอกไข่ใส่ชามแล้วคนเบา ๆ
3
เทไข่ที่คนแล้วลงในซุปทีละน้อย
4
ปรุงรสด้วยเกลือและซอสถั่วเหลือง แล้วต้มต่ออีก 1 นาทีจนเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปนี้เป็นซุปที่ไขมันต่ำและดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับทำเป็นมื้อเย็นในวันที่ยุ่งเพิ่มแป้งมันเพื่อให้ซุปมีความเหนียวขึ้นและกินง่ายขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล