ซุปสไตล์จีนผักโคมัตสึนะ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ซุปสไตล์จีนผักโคมัตสึนะ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- ผักโคมัตสึนะ 150 กรัม (ล้างและหั่นเป็นชิ้นใหญ่)
เครื่องปรุงรส
- 🌱 ขิง 1 ช้อนชา (ขูด)
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- ผงน้ำซุปไก่ 1 ช้อนชา
ของเหลว
- 💧 น้ำ 400 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อแล้วอุ่นไฟพร้อมละลายผงน้ำซุปไก่.
2
ใส่ขิงและผักโคมัตสึนะลงไป ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาที.
3
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วและเกลือ แล้วต้มต่ออีก 1 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
40
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ขิงมีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายอบอุ่น จึงเหมาะสำหรับซุปในฤดูหนาว.ผักโคมัตสึนะอุดมด้วยวิตามิน C ช่วยเรื่องบำรุงผิวพรรณ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล