Chingensai and Jako Ohitashi
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
Chingensai and Jako Ohitashi
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
Vegetables
- 🥬 1 bag bok choy
Seafood
- 1 tbsp dried baby sardines
Seasoning
- 2 tsp soy sauce
- 1 tsp sesame oil
- a pinch of dashi powder
- 💧 1 tbsp water
ขั้นตอน
1
Cut the bok choy into 3cm pieces. Boil water in a pot, blanch the bok choy briefly, then rinse under cold water and squeeze out excess moisture.
2
In a bowl, mix the seasoning ingredients (soy sauce, sesame oil, dashi powder, and water). Add the bok choy and dried baby sardines, then mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
50
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish pairs well with rice or as a side to grilled fish.You can substitute bok choy with spinach or other leafy greens.For added crunch, sprinkle toasted sesame seeds on top.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล