CookPal AI
recipe image

Chingensai and Shirasu Egg Stir

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 1/2 bag chingensai

  • Seafood

    • 2 tbsp shirasu

  • Eggs

    • 🥚 1 egg

  • Seasonings

    • 1/2 tsp Japanese dashi powder
    • 1 tbsp mentsuyu (3x concentrated)
    • 💧 150 ml water

ขั้นตอน

1

Cut the chingensai into bite-sized pieces. Crack the egg into a bowl and beat it lightly.

2

In a pot, combine the seasonings (dashi powder, mentsuyu, and water) and bring to a boil. Add the chingensai and shirasu, then simmer on low heat for 2 minutes.

3

Pour the beaten egg into the pot and cook until the egg is set. Serve immediately.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish pairs well with steamed rice.You can substitute mentsuyu with soy sauce and a pinch of sugar if unavailable.Use fresh chingensai for the best texture.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล