CookPal AI
recipe image

สมูทตี้ช็อกโกแลตกล้วย

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍌 กล้วย 1 ลูก (สุกแล้ว)
    • 🥛 นม 1 แก้ว
    • 🍫 ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่กล้วย นม ผงโกโก้ น้ำผึ้ง และน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น.

2

ปั่นในเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงสุดจนได้สมูทตี้เนื้อเนียน.

3

รินใส่แก้วและเสิร์ฟทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มน้ำแข็งเพื่อให้ได้รสชาติที่เย็นสดชื่นยิ่งขึ้น.ถ้าต้องการตัวเลือกวีแกน ให้เปลี่ยนนมเป็นนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล