CookPal AI
recipe image

ช็อกโกสตรอเบอร์รี่สมูทตี้

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • 🍓 สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • 🍫 ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ

  • เครื่องปรุง

    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างสตรอเบอร์รี่อย่างสะอาดและใส่ลงในเครื่องปั่น.

2

ใส่นม ผงโกโก้ และน้ำตาลลงในสตรอเบอร์รี่แล้วปั่นให้เข้ากัน.

3

เทสมูทตี้ที่เนียนลงในแก้วแล้วดื่มทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้บลูเบอร์รี่แทนสตรอเบอร์รี่เพื่อเปลี่ยนรสชาติ.หากคุณแพ้น้ำตาลในนม สามารถใช้นมอัลมอนด์แทนได้.ผงโกโก้ที่มีคุณภาพดีจะทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล