CookPal AI
recipe image

แพนเค้กช็อกโกแลตกล้วย

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍌 กล้วย 1 ลูก (บด)
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ตัวเลือกเพิ่มเติม

    • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • บลูเบอร์รี่เล็กน้อย (สำหรับตกแต่ง)

ขั้นตอน

1

บดกล้วย แล้วใส่ไข่และผงโกโก้คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

2

ใช้ไฟปานกลาง ทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงบนกระทะ

3

ตักแป้งด้วยช้อนแล้วเทลงกระทะให้เป็นทรงกลม

4

ทอดจนแพนเค้กมีสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน

5

ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่และราดน้ำผึ้งก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

170

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แป้งอาจจะเหลวได้ ดังนั้นอย่าเอียงกระทะหากต้องการรสหวานมากขึ้น ให้เพิ่มกล้วย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล