
แพนเค้กช็อกโกแลตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กช็อกโกแลตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (บด)
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
ตัวเลือกเพิ่มเติม
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- บลูเบอร์รี่เล็กน้อย (สำหรับตกแต่ง)
ขั้นตอน
1
บดกล้วย แล้วใส่ไข่และผงโกโก้คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
2
ใช้ไฟปานกลาง ทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงบนกระทะ
3
ตักแป้งด้วยช้อนแล้วเทลงกระทะให้เป็นทรงกลม
4
ทอดจนแพนเค้กมีสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน
5
ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่และราดน้ำผึ้งก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
170
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แป้งอาจจะเหลวได้ ดังนั้นอย่าเอียงกระทะหากต้องการรสหวานมากขึ้น ให้เพิ่มกล้วย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล