สมูทตี้ช็อกโกแลตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
สมูทตี้ช็อกโกแลตกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วยสุก 1 ลูก
เครื่องดื่ม
- 🥛 นม 1 ถ้วย
อื่น ๆ
- ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ใส่กล้วย นม ผงโกโก้ และน้ำผึ้งลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนื้อเนียน
3
เทใส่แก้วแล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับทานคู่กับขนมปังหรือคุกกี้สามารถใช้ไซรัปช็อกโกแลตแทนผงโกโก้ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล