
ฮัมมูสรสเค้กช็อกโกแลต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $5
ฮัมมูสรสเค้กช็อกโกแลต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วชิกพี สะเด็ดน้ำและล้างแล้ว
- 🍫 ผงโกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
- ไซรัปเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามต้องการ
- ทาฮินี 2 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
ขั้นตอน
1
รวมถั่วชิกพี ผงโกโก้ ไซรัปเมเปิ้ล น้ำ ทาฮินี สารสกัดวานิลลา และเกลือลงในชามของเครื่องเตรียมอาหารขนาดเล็ก
2
ปั่นจนเนียน ขูดด้านข้างของชามหากจำเป็น
3
เพิ่มน้ำเพิ่มทีละ 1 ช้อนโต๊ะ จนกว่าฮัมมูสจะเนียน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
89
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เสิร์ฟพร้อมเพรทเซล สตรอเบอร์รี่ หรือแครกเกอร์เกรแฮมสำหรับจิ้มใช้เป็นไส้สำหรับเครปที่โรยด้วยกล้วยสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้ใช้ผงโกโก้แบบกระบวนการดัตช์เพิ่มน้ำทีละน้อยเพื่อให้ได้ความข้นตามที่ต้องการ