CookPal AI
ฮัมมูสรสเค้กช็อกโกแลต

ฮัมมูสรสเค้กช็อกโกแลต

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วชิกพี สะเด็ดน้ำและล้างแล้ว
    • 🍫 ผงโกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
    • ไซรัปเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามต้องการ
    • ทาฮินี 2 ช้อนโต๊ะ
    • สารสกัดวานิลลา ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ

ขั้นตอน

1

รวมถั่วชิกพี ผงโกโก้ ไซรัปเมเปิ้ล น้ำ ทาฮินี สารสกัดวานิลลา และเกลือลงในชามของเครื่องเตรียมอาหารขนาดเล็ก

2

ปั่นจนเนียน ขูดด้านข้างของชามหากจำเป็น

3

เพิ่มน้ำเพิ่มทีละ 1 ช้อนโต๊ะ จนกว่าฮัมมูสจะเนียน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

89

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เสิร์ฟพร้อมเพรทเซล สตรอเบอร์รี่ หรือแครกเกอร์เกรแฮมสำหรับจิ้มใช้เป็นไส้สำหรับเครปที่โรยด้วยกล้วยสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้ใช้ผงโกโก้แบบกระบวนการดัตช์เพิ่มน้ำทีละน้อยเพื่อให้ได้ความข้นตามที่ต้องการ