
พริกโปโบรานาโนสอดไส้โชริโซ่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
พริกโปโบรานาโนสอดไส้โชริโซ่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
วัตถุดิบหลัก
- พริกโปโบรานาโน 2 ลูก, ผ่าครึ่งตามยาวและคว้านเมล็ดออก
- ข้าวสุก ½ ถ้วย
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¼ ถ้วย
- ซอสทาโก้ ¼ ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ¼ ถ้วย
- ซอสทาโก้ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
ของเหลว
- 💧 น้ำ ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ตั้งกระทะบนไฟกลางถึงแรง ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยโชริโซ่; ผัดจนสุกสนิทและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 7-10 นาที
ปิดไฟแล้วคนผสมข้าวที่สุกแล้ว หัวหอมสับ ซอสทาโก้ ¼ ถ้วย ชีสเชดดาร์ และยี่หร่าป่นเข้าด้วยกันจนเข้ากัน
นำไส้ที่ผสมแล้วมาสอดใส่ในครึ่งของพริก; วางลงในถาดอบหรือจานพายขนาดเล็ก
ราดซอสทาโก้ที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะบนพริกที่สอดไส้ เติมน้ำลงในถาด; คลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียมแบบหลวมๆ
อบในเตาอบจนกว่าพริกจะนุ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
477
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มปริมาณสูตรเป็นสองเท่าหรือสามเท่าเพื่อรับประทานเป็นกลุ่มใหญ่เสิร์ฟพร้อมสลัดสดหรือกัวคา몰 เพื่อให้เป็นอาหารที่สมดุลใช้มอสซาเรลล่าขูดฝอยเป็นทางเลือกแทนชีสหากต้องการสำหรับรสเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มเครื่องเทศเช่น พริกป่นหรือพริกคาเยน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล