CookPal AI
recipe image

พริกโปโบรานาโนสอดไส้โชริโซ่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
  • วัตถุดิบหลัก

    • พริกโปโบรานาโน 2 ลูก, ผ่าครึ่งตามยาวและคว้านเมล็ดออก
    • ข้าวสุก ½ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¼ ถ้วย
    • ซอสทาโก้ ¼ ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ¼ ถ้วย
    • ซอสทาโก้ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

2

ตั้งกระทะบนไฟกลางถึงแรง ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยโชริโซ่; ผัดจนสุกสนิทและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 7-10 นาที

3

ปิดไฟแล้วคนผสมข้าวที่สุกแล้ว หัวหอมสับ ซอสทาโก้ ¼ ถ้วย ชีสเชดดาร์ และยี่หร่าป่นเข้าด้วยกันจนเข้ากัน

4

นำไส้ที่ผสมแล้วมาสอดใส่ในครึ่งของพริก; วางลงในถาดอบหรือจานพายขนาดเล็ก

5

ราดซอสทาโก้ที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะบนพริกที่สอดไส้ เติมน้ำลงในถาด; คลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียมแบบหลวมๆ

6

อบในเตาอบจนกว่าพริกจะนุ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

477

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มปริมาณสูตรเป็นสองเท่าหรือสามเท่าเพื่อรับประทานเป็นกลุ่มใหญ่เสิร์ฟพร้อมสลัดสดหรือกัวคา몰 เพื่อให้เป็นอาหารที่สมดุลใช้มอสซาเรลล่าขูดฝอยเป็นทางเลือกแทนชีสหากต้องการสำหรับรสเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มเครื่องเทศเช่น พริกป่นหรือพริกคาเยน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล