CookPal AI
recipe image

กราโนล่าอบเชยวานิลลา

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมของเหลว

    • 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
  • เครื่องเทศ

    • อบเชย 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🌾 ข้าวโอ๊ตโรลแบบไม่ปรุงสุก 4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275 °F

3

ผสมน้ำผึ้ง น้ำ น้ำมันพืช สารสกัดวานิลลา อบเชย และเกลือในชามใบใหญ่

4

ใส่ข้าวโอ๊ตแล้วคนให้เข้ากัน

5

เทส่วนผสมลงบนถาดอบคุกกี้ ทำให้เป็นชั้นบาง

6

อบเป็นเวลา 20 นาที นำออกจากเตา คนส่วนผสมให้ดีแล้วใส่กลับเข้าไปในเตา

7

อบเพิ่มอีก 20 นาที แล้วคนเหมือนเดิม

8

อบต่ออีก 5 ถึง 20 นาที จนกว่ากราโนล่าจะมีสีเหลืองทอง

9

ใช้พายตัดแบ่งออกเป็นชิ้นเล็กๆ

10

ปล่อยให้เย็น แล้วเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิท

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

202

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระดาษรองอบบนถาดคุกกี้เพื่อทำความสะอาดง่ายขึ้นลองใส่ผลไม้อบแห้งหรือถั่วเพื่อเพิ่มรสชาติและโภชนาการสามารถเก็บกราโนล่าในช่องแช่แข็งเพื่อยืดอายุความสด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล