
ซุปเนื้อแบบคลาสสิกและเข้มข้น
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 8 จำนวนจาน
- $18
ซุปเนื้อแบบคลาสสิกและเข้มข้น
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 8 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อส่วนสะโพก (2 ปอนด์) หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือโคเชอร์ตามชอบ
- พริกไทยดำบดหยาบตามชอบ
- ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนโต๊ะ
ของแห้ง
- แป้งเอนกประสงค์ 1/4 ถ้วย
- น้ำมันคาโนลา 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ 3 ถ้วย
- กระเทียม 6 กลีบ สับละเอียด
- แครอทสับ 3 ถ้วย
- 🥔 มันฝรั่ง Yukon Gold หั่นลูกเต๋า 3 ถ้วย
- ถั่วลันเตาสด 1 ถ้วย
เครื่องเทศ
- ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
- ไวน์แดง 2 ถ้วย
- ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- สมุนไพรแห้งสไตล์โพรวองซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน 3 ใบ
- น้ำซุปเนื้อ 2 ถ้วย หรือเพิ่มตามจำเป็น
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- โรสแมรี่สดสับ 1 1/2 ช้อนชา
- ไทม์สดสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เตรียมส่วนผสมทั้งหมดไว้
ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยในชามใหญ่ ใส่แป้งและปาปริก้าคลุกเคล้าให้ทั่ว
ตั้งน้ำมันในหม้อดัตช์โอเว่นไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดเนื้อเป็นชุดๆ จนเหลืองกรอบประมาณ 10 นาทีต่อชุด ตักใส่จานพักไว้ และเก็บน้ำมันในหม้อ
ใส่หัวหอมลงในหม้อ ผัดจนคาราเมลประมาณ 10 นาที ใส่กระเทียมคนประมาณ 30 วินาที
ใส่ซอสมะเขือเทศ ผัดจนสีน้ำตาลและคาราเมล
เทไวน์แดงลงในหม้อ ผัดจนเกือบระเหย ขณะขูดเศษสีน้ำตาล ประมาณ 3 นาที
ใส่ไทม์ โรสแมรี่ สมุนไพรโพรวองซ์ และใบกระวาน คนให้เข้ากับน้ำซุปและซอสวูสเตอร์เชียร์ ตั้งไฟจนเดือด
ใส่เนื้อกลับเข้าไปในหม้อ ปิดฝา และอบในเตาอบเป็นเวลา 90 นาที
ใส่มันฝรั่ง แครอท และน้ำซุปเพิ่มหากจำเป็น ปิดฝาและอบต่ออีก 30 นาที
นำใบกระวานออก ใส่ถั่วลันเตา โรสแมรี่สด และไทม์ ตักเสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
366
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ควรหมักเนื้อในไวน์แดงข้ามคืนใช้มันฝรั่งสายพันธุ์ Yukon Gold เพื่อเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลสามารถแช่แข็งของเหลือได้นานถึง 3 เดือน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล