CookPal AI
recipe image

ซุปเนื้อแบบคลาสสิกและเข้มข้น

ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $18

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อส่วนสะโพก (2 ปอนด์) หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ตามชอบ
    • พริกไทยดำบดหยาบตามชอบ
    • ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ของแห้ง

    • แป้งเอนกประสงค์ 1/4 ถ้วย
    • น้ำมันคาโนลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ 3 ถ้วย
    • กระเทียม 6 กลีบ สับละเอียด
    • แครอทสับ 3 ถ้วย
    • 🥔 มันฝรั่ง Yukon Gold หั่นลูกเต๋า 3 ถ้วย
    • ถั่วลันเตาสด 1 ถ้วย
  • เครื่องเทศ

    • ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
    • ไวน์แดง 2 ถ้วย
    • ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • สมุนไพรแห้งสไตล์โพรวองซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ใบกระวาน 3 ใบ
    • น้ำซุปเนื้อ 2 ถ้วย หรือเพิ่มตามจำเป็น
    • ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • โรสแมรี่สดสับ 1 1/2 ช้อนชา
    • ไทม์สดสับ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เตรียมส่วนผสมทั้งหมดไว้

2

ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยในชามใหญ่ ใส่แป้งและปาปริก้าคลุกเคล้าให้ทั่ว

3

ตั้งน้ำมันในหม้อดัตช์โอเว่นไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดเนื้อเป็นชุดๆ จนเหลืองกรอบประมาณ 10 นาทีต่อชุด ตักใส่จานพักไว้ และเก็บน้ำมันในหม้อ

4

ใส่หัวหอมลงในหม้อ ผัดจนคาราเมลประมาณ 10 นาที ใส่กระเทียมคนประมาณ 30 วินาที

5

ใส่ซอสมะเขือเทศ ผัดจนสีน้ำตาลและคาราเมล

6

เทไวน์แดงลงในหม้อ ผัดจนเกือบระเหย ขณะขูดเศษสีน้ำตาล ประมาณ 3 นาที

7

ใส่ไทม์ โรสแมรี่ สมุนไพรโพรวองซ์ และใบกระวาน คนให้เข้ากับน้ำซุปและซอสวูสเตอร์เชียร์ ตั้งไฟจนเดือด

8

ใส่เนื้อกลับเข้าไปในหม้อ ปิดฝา และอบในเตาอบเป็นเวลา 90 นาที

9

ใส่มันฝรั่ง แครอท และน้ำซุปเพิ่มหากจำเป็น ปิดฝาและอบต่ออีก 30 นาที

10

นำใบกระวานออก ใส่ถั่วลันเตา โรสแมรี่สด และไทม์ ตักเสิร์ฟร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

366

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ควรหมักเนื้อในไวน์แดงข้ามคืนใช้มันฝรั่งสายพันธุ์ Yukon Gold เพื่อเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลสามารถแช่แข็งของเหลือได้นานถึง 3 เดือน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล