
ผัดไทยแบบดั้งเดิม
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ผัดไทยแบบดั้งเดิม
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
เส้นก๋วยเตี๋ยว
- 🍜 8 ออนซ์ เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวขนาดกลาง
น้ำมันปรุงอาหาร
- 🛢 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
โปรตีน
- 🍗 ไก่บด ¼ ปอนด์
- 🍤 กุ้งสดปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก ½ ปอนด์
เครื่องเทศและสารปรุงแต่งรส
- 🌶 1 ช้อนชา ซอสพริกเผ็ด
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
- ขิงขูดสดใหม่ 2 ช้อนชา
ผัก
- 🌶 พริกแดงหั่นบางๆ 1 เม็ด
- ถั่วงอก 1 ½ ถ้วย
- 🧄 ต้นหอมหั่นบางๆ 3 ต้น
ฐานซอส
- 🥣 น้ำซุปผักหรือไก่ ½ ถ้วย
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ Heinz ½ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว ¼ ถ้วย
- 🍬 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
เครื่องโรยหน้า
- 🌿 ใบผักชีหรือใบพาร์สลีย์สด ¼ ถ้วย
- peanuts ถั่วลิสงสับ
ขั้นตอน
แช่เส้นก๋วยเตี๋ยวในน้ำเดือดและปล่อยให้แช่นาน 5 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้งและพักไว้.
ตั้งกระทะทองเหลืองหรือกระทะลึกบนไฟแรง ใส่น้ำมันครึ่งหนึ่งลงไป ใส่ไก่บดและซอสพริกเผ็ด ผัดไปเรื่อย ๆ ประมาณ 3-5 นาที หรือจนกว่าจะสุกเป็นสีน้ำตาล พักไว้บนจาน.
ใส่น้ำมันที่เหลือและพริกลงในกระทะ ผัดต่ออีก 3 นาที ใส่กุ้งและผัดต่ออีก 2 นาที.
ใส่กระเทียม ขิง น้ำซุป ซอสมะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำตาล และน้ำปลา คนให้เข้ากัน ต้มจนเดือด ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวและเนื้อที่พักไว้ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วทำให้ร้อนอีกครั้ง.
ใส่ถั่วงอกและคนเบา ๆ โรยด้วยต้นหอม ผักชี และถั่วลิสง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
553
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 70gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เส้นก๋วยเตี๋ยวในน้ำอุ่น (ไม่ใช่น้ำเดือด) เพื่อป้องกันการสุกเกินไป.ปรับระดับความเผ็ดได้โดยเพิ่มหรือลดซอสพริกตามความชอบของคุณ.หากต้องการ สามารถใช้เปลือกกุ้งทำน้ำซุปอย่างรวดเร็วเพื่อเพิ่มรสชาติได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล