CookPal AI
recipe image

ผัดไทยแบบดั้งเดิม

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • เส้นก๋วยเตี๋ยว

    • 🍜 8 ออนซ์ เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวขนาดกลาง
  • น้ำมันปรุงอาหาร

    • 🛢 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • โปรตีน

    • 🍗 ไก่บด ¼ ปอนด์
    • 🍤 กุ้งสดปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก ½ ปอนด์
  • เครื่องเทศและสารปรุงแต่งรส

    • 🌶 1 ช้อนชา ซอสพริกเผ็ด
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
    • ขิงขูดสดใหม่ 2 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🌶 พริกแดงหั่นบางๆ 1 เม็ด
    • ถั่วงอก 1 ½ ถ้วย
    • 🧄 ต้นหอมหั่นบางๆ 3 ต้น
  • ฐานซอส

    • 🥣 น้ำซุปผักหรือไก่ ½ ถ้วย
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ Heinz ½ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว ¼ ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องโรยหน้า

    • 🌿 ใบผักชีหรือใบพาร์สลีย์สด ¼ ถ้วย
    • peanuts ถั่วลิสงสับ

ขั้นตอน

1

แช่เส้นก๋วยเตี๋ยวในน้ำเดือดและปล่อยให้แช่นาน 5 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้งและพักไว้.

2

ตั้งกระทะทองเหลืองหรือกระทะลึกบนไฟแรง ใส่น้ำมันครึ่งหนึ่งลงไป ใส่ไก่บดและซอสพริกเผ็ด ผัดไปเรื่อย ๆ ประมาณ 3-5 นาที หรือจนกว่าจะสุกเป็นสีน้ำตาล พักไว้บนจาน.

3

ใส่น้ำมันที่เหลือและพริกลงในกระทะ ผัดต่ออีก 3 นาที ใส่กุ้งและผัดต่ออีก 2 นาที.

4

ใส่กระเทียม ขิง น้ำซุป ซอสมะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำตาล และน้ำปลา คนให้เข้ากัน ต้มจนเดือด ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวและเนื้อที่พักไว้ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วทำให้ร้อนอีกครั้ง.

5

ใส่ถั่วงอกและคนเบา ๆ โรยด้วยต้นหอม ผักชี และถั่วลิสง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

553

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 70g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่เส้นก๋วยเตี๋ยวในน้ำอุ่น (ไม่ใช่น้ำเดือด) เพื่อป้องกันการสุกเกินไป.ปรับระดับความเผ็ดได้โดยเพิ่มหรือลดซอสพริกตามความชอบของคุณ.หากต้องการ สามารถใช้เปลือกกุ้งทำน้ำซุปอย่างรวดเร็วเพื่อเพิ่มรสชาติได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล