CookPal AI
recipe image

สเต็กเนื้อย่างกระทะแบบคลาสสิก

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • สเต็ก

    • 🥩 สเต็กเนื้อวัวขนาดกลาง 2 ชิ้น
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำบด 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • การตกแต่งเพิ่มเติม

    • 🌿 โรสแมรี่สด 2 ก้าน
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ ทุบเล็กน้อย
    • 🧈 เนยไม่ใส่เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใช้กระดาษเช็ดเนื้อสเต็กให้แห้ง แล้วปรุงรสทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยให้ทั่ว

2

ตั้งกระทะบนไฟกลางถึงสูง แล้วเติมน้ำมันมะกอก รอให้น้ำมันร้อนจนดูมันวาวแล้วจึงวางสเต็กลงในกระทะ

3

ย่างสเต็กด้านหนึ่งประมาณ 3–4 นาทีโดยไม่ขยับ จากนั้นพลิกและย่างอีกด้านประมาณ 3–4 นาทีสำหรับความสุกระดับ Medium-Rare

4

เพิ่มรสชาติพิเศษโดยใส่เนย โรสแมรี่ และกระเทียมลงในกระทะในนาทีสุดท้ายของการย่าง แล้วตักเนยละลายราดที่สเต็ก

5

นำสเต็กออกจากกระทะแล้วพักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 0g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกเนื้อสเต็กที่มีลายไขมันเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดการพักสเต็กช่วยให้เนื้อกระจายน้ำผลให้ทั่วหั่นสเต็กขวางเส้นเนื้อเพื่อให้หั่นง่ายขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล