CookPal AI
recipe image

สเต็กสวิสคลาสสิก

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ถ้วยตวง แป้งเอนกประสงค์
    • 🧂 1 ช้อนโต๊ะ เกลือโคเชอร์
    • 1 1/2 ช้อนชา พริกไทยป่น
    • 2 ช้อนชา ปาปริก้า
    • 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
  • โปรตีน

    • 2 ปอนด์ สเต็กส่วนรันด์หรือรัมป์สเต็ก
  • น้ำมัน

    • 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • ผัก

    • 8 ออนซ์ เห็ดหั่นแว่น
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 🍅 2 (14.5 ออนซ์) กระป๋อง มะเขือเทศตุ๋น
  • สมุนไพรสด

    • 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสด

ขั้นตอน

1

คนแป้ง เกลือโคเชอร์ พริกไทยดำ ปาปริก้า และผงกระเทียมเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก ใช้ที่ตีเนื้อเคาะบนสเต็ก โรยส่วนผสมแป้งลงบนเนื้อด้านทั้งสองข้าง และใช้ที่ตีเนื้อเคาะให้ส่วนผสมซึมเข้าเนื้อ

2

ตั้งน้ำมันในกระทะลึกขนาดใหญ่หรือหม้อดัตช์โอเวนบนไฟแรงปานกลางจนกระทั่งเริ่มระยิบระยับ ใส่เนื้อลงไป และทอดโดยไม่ต้องแตะจนกว่าจะมีสีน้ำตาลและหลุดออกจากกระทะได้ง่าย ประมาณ 3 นาที กลับสเต็กและทอดต่ออีก 2 นาที นำออกจากกระทะและพักไว้

3

ใส่หัวหอม พริกหยวก แครอท และเห็ดลงในน้ำมันที่เหลือในกระทะ ผัดจนกว่าหัวหอมจะใส ประมาณ 5 นาที คนมะเขือเทศตุ๋นลงไป นำสเต็กกลับมาใส่ในกระทะพร้อมกับน้ำที่สะสม และตั้งไฟจนเดือด

4

ปิดฝา ลดความร้อนลง และเคี่ยวจนกว่าสเต็กจะนุ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง โรยด้วยผักชีฝรั่ง และเสิร์ฟสเต็กพร้อมส่วนผสมมะเขือเทศบนข้าว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

508

แคลอรี่

  • 45g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ที่ตีเนื้อเพื่อทำให้สเต็กนุ่มสำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.เสิร์ฟบนข้าวสวยหรือมันบดเพื่อเป็นอาหารจานครบ.เพิ่มผักอื่น ๆ เช่นแครอทหรือขึ้นฉ่ายเพื่อเพิ่มสารอาหาร.สามารถเตรียมจานนี้ล่วงหน้า 1 วันเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น นำไปอุ่นก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล