คาสเซอร์โรลทูน่าคลาสสิก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
คาสเซอร์โรลทูน่าคลาสสิก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เส้นก๋วยเตี๋ยวต้มสุก 2 ถ้วย
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋องขนาด 6 ออนซ์ 2 กระป๋อง เคาะสะเด็ดน้ำและบี้เบาๆ
- ซุปข้นผักขมกระป๋องขนาด 10.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- 🍃 ถั่วลันเตาต้มสุก 1 ถ้วย
- 🥛 นม ½ ถ้วย
- พริกหยวกสับ 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
หน้า
- 🍞 เกล็ดขนมปังแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (205 องศาเซลเซียส)
2
ผสมเส้นก๋วยเตี๋ยว ปลาทูน่า ซุปข้น ถั่วลันเตา นม และพริกหยวกในจานอบขนาด 1 ½ ควอร์ตจนเข้ากันดี
3
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 20 นาที
4
ระหว่างนี้ ผสมเกล็ดขนมปังกับเนยละลายในชามเล็ก ๆ จนเข้ากัน
5
โรยส่วนผสมเกล็ดขนมปังบนหน้าของอาหารอบ อบต่อจนหน้าเป็นสีทอง ประมาณ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
362
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองใช้เกล็ดขนมปังปรุงรสสำหรับหน้าสามารถเปลี่ยนซุปข้นผักขมเป็นซุปข้นเห็ดตามความชอบได้อาหารเหลือสามารถเก็บในตู้เย็นและอุ่นรับประทานเป็นมื้อเร็วได้