Coconut Chia Pudding
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
Coconut Chia Pudding
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🌱 3 tablespoons chia seeds
- 🥥 1 cup coconut milk
Toppings
- 🍓 1/4 cup sliced strawberries
- 1/4 cup blueberries
ขั้นตอน
1
Combine chia seeds and coconut milk in a bowl and mix well.
2
Let the mixture sit for 5 minutes, then stir again.
3
Refrigerate for at least 2 hours or overnight until set.
4
Top the finished pudding with strawberries and blueberries before serving.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can use almond milk instead of coconut milk for lower calories.The pudding can be stored in the refrigerator for up to 3 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล