ซุปเย็นแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปเย็นแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเต๋า)
น้ำซุป
- 🍶 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍶 น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำเย็น 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาเตรียมไว้.
2
ใส่น้ำเย็น ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู และน้ำตาลลงในชาม และคนให้เข้ากัน.
3
ใส่แตงกวาหั่นเต๋าลงในน้ำซุปที่เตรียมไว้ และคนผสม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
30
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะเป็นเครื่องเคียงเย็นสดชื่นสำหรับฤดูร้อน.ปรับปริมาณซีอิ๊วเพื่อควบคุมความเค็ม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล