บะหมี่เย็นกับไก่และแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
บะหมี่เย็นกับไก่และแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม (ต้มและฉีก)
- 🍜 เส้นบะหมี่เย็น 200 กรัม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
- 🧅 หอมใหญ่ขนาดเล็ก 1/4 ลูก (หั่นบางๆ)
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่และแช่ในน้ำเย็น จากนั้นฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ.
2
ต้มเส้นบะหมี่เย็นตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ และแช่ในน้ำเย็น.
3
หั่นแตงกวาและหอมใหญ่อย่างบาง.
4
นำเส้นบะหมี่เย็น อกไก่ แตงกวา และหอมใหญ่ใส่ในชาม แล้วคลุกเคล้ากับซอสที่ชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
370
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเปลี่ยนเส้นบะหมี่เย็นเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือเส้นธัญพืชเพื่อปรับแคลอรี่.แช่ในตู้เย็นประมาณ 15 นาทีเพื่อเพิ่มความสดชื่นและเย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล