สลัดแตงกวากับมะเขือเทศเย็นสำหรับฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดแตงกวากับมะเขือเทศเย็นสำหรับฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวาขนาดใหญ่ 1 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- 🍅 มะเขือเทศสุกสด 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
1
ใส่แตงกวาและมะเขือเทศลงในชาม.
2
เทน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกลงไป.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
4
คลุกเคล้าเบา ๆ เพื่อเคลือบให้ทั่ว.
5
แช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
84
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณสามารถโรยใบโหระพาหรือผักชีสดจับคู่สลัดจานนี้กับไก่ย่างสำหรับมื้ออาหารฤดูร้อนที่สดชื่นการแช่เย็นช่วยเสริมรสชาติโดยให้ส่วนผสมได้หมักตัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล