ไข่เจียวไส้กรอกข้าวโพดและชีส
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ไข่เจียวไส้กรอกข้าวโพดและชีส
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
เมนูไข่
- 🧀 ชีส 100 กรัม (หั่นบางๆ)
- 🌽 ข้าวโพด 50 กรัม
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม เติมเกลือและพริกไทยดำและตีให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดไส้กรอก.
3
เมื่อไส้กรอกสุกแล้ว ให้ใส่ข้าวโพดและไข่ลงไป ผัดอย่างรวดเร็ว
4
เมื่อไข่เริ่มสุก ให้ใส่ชีส และผัดต่ออีก 2 นาที เสร็จแล้วพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าต้องการหวานอร่อยกับข้าวโพด สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยได้.จังหวะการผสมวัตถุดิบถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล