
สลัดข้าวโพดกระป๋อง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดข้าวโพดกระป๋อง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🌽 ข้าวโพดกระป๋อง 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างข้าวโพดกระป๋องด้วยน้ำให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำออกให้หมด
2
ใส่ข้าวโพดในชามขนาดใหญ่ แล้วเติมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยลงไป จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
นำสลัดที่ทำเสร็จวางในจานและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบอย่างพาร์สลีย์หรือชีสเพื่อเพิ่มรสชาติและความสวยงามลองใช้โยเกิร์ตแทนที่น้ำสลัดเพื่อความแปลกใหม่ในการรับประทาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล