CookPal AI
recipe image

สลัดข้าวโพดกระป๋อง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🌽 ข้าวโพดกระป๋อง 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวโพดกระป๋องด้วยน้ำให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำออกให้หมด

2

ใส่ข้าวโพดในชามขนาดใหญ่ แล้วเติมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยลงไป จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

นำสลัดที่ทำเสร็จวางในจานและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบอย่างพาร์สลีย์หรือชีสเพื่อเพิ่มรสชาติและความสวยงามลองใช้โยเกิร์ตแทนที่น้ำสลัดเพื่อความแปลกใหม่ในการรับประทาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล